Descubra os Benefícios da Sálvia: Muito Mais que um Tempero, um Remédio Poderoso

Conhecida como a “Planta da Salvação,” a sálvia tem raízes na antiga palavra latina “salvarem,” significando salvar ou curar.

Seu uso abrange uma variedade de aplicações, desde a redução da transpiração até gargarejos para dores de garganta.

Além disso, tem sido empregada para melhorar o ciclo menstrual, reduzir a intensidade dos afrontamentos na menopausa, combater infecções gastrointestinais, melhorar o estado lipídico e a função hepática, estimular o apetite e facilitar a digestão.

A Salvia officinalis ou sálvia, salva, erva-santa, sálvia-comum e sálvia-das-boticas, pertence à família das mentas e tem sua Origem no misterioso Oriente Médio e belo Mediterrâneo.

Essa planta é cultivada tanto como erva aromática quanto medicinal mas a indústria cosmética também a utiliza na produção de óleos essenciais.

E recentes pesquisas destacam a relação entre compostos bioativos específicos na sálvia com benefícios à saúde.

Além disso sua presença na culinária, com um sabor levemente apimentado, a torna uma escolha versátil, na hora de dar sabor a carnes, queijos, bebidas, além de chás e sucos verdes.

Propriedades Medicinais e Desafios na Estabilidade dos Componentes Bioativos

Aliás estudos contemporâneos revelam que este tempero medicinal tem propriedades anti-inflamatórias, antinociceptivas, ou para alívio da dor, antioxidantes, antidemência, que está relacionada ao combate à doença de Alzheimer, antimicrobianas e anticancerígenas associadas a redução de vários tipos de câncer.

A sálvia também exibe efeitos hipoglicêmicos e hipolipidêmicos cruciais para doenças metabólicas, como diabetes.

Contudo, o verdadeiro desafio reside na avaliação dos efeitos da sálvia quando seus componentes bioativos estão instáveis.

Como por exemplo ao serem ingeridos em chás ou utilizados em óleos essenciais e extratos etanólicos em homeopatias. A variação nas composições dos componentes bioativos é um fator a ser considerado.

Benefícios para a Memória, Cognição e Metabolismo

A sálvia, tradicionalmente associada à melhora da memória e redução do declínio cognitivo relacionado à idade, apresenta benefícios comprovados em estudos clínicos assim como melhoria funções cognitivas e alívio da dor, especialmente para dores de garganta.

E surpreendentemente, seu aroma demonstrou efeitos positivos na memória, conforme apontado por pesquisas.

Contudo são incríveis as melhorias metabólicas, incluindo perfil glicêmico e lipídico que notadamente, oferecem relevância direta as condições como diabetes, obesidade, doença hepática não alcoólica, síndrome metabólica e doenças cardiovasculares. Transformando a Sálvia em um remédio poderoso para muitos males.

Você também pode se interessar por:

• Café com açúcar ou sem? Beber o café puro e as mudanças que podem surpreender você
• SOS: o que acontece quando se toma antidepressivos?

Contraindicações e Cautelas no Uso da Sálvia

Embora a sálvia apresente uma variedade de benefícios, é essencial observar algumas contraindicações e precauções.

O óleo essencial desta planta medicinal pode ser neurotóxico devido à presença de tujona. Estudos argentinos de 2004 indicam toxicidade quando usado de forma prolongada ou em combinação com outros medicamentos sem prescrição.

Quanto às interações medicamentosas, a erva pode interferir com agentes hipoglicemiantes e anticonvulsivantes, além de potencializar os efeitos sedativos de barbitúricos e benzodiazepínicos.

Além disso efeitos adversos e tóxicos são associados ao uso isolado do óleo essencial, provocando quadros convulsivantes, especialmente em casos de uso prolongado, devido à presença de tujonas e alcanfor.

Portanto, é recomendado evitar o uso do óleo essencial de sálvia, especialmente em mulheres grávidas, lactantes, pacientes epiléticos e crianças. O consumo excessivo e por longos períodos também deve ser evitado.

Ao explorar os diversos benefícios do tempero medicinal, é crucial fazê-lo com consciência e respeito às precauções necessárias, garantindo uma abordagem saudável e equilibrada em sua utilização.

E antes de mais nada procurar um especialista para garantir o melhor efeito possivel da planta, principalmente para o público feminino que sofre com TPM intensa e com dores durante o período menstrual.